สวัสดีครับเพื่อนๆชาวฟิตเวย์ วันนี้เอาคลิปวีดีโอโค้ชไมค์ สอนเล่นหลังแบบเน้นๆมาฝาก แปลให้ตามในคลิปเห...

站立滑索反向飛鳥(Standing Cable Reverse Fly) 這動作就手握(Gripp...

This video post comes with a long description, so ...

Today I focused on upper body workout. Need to get...

《教學篇——Cable Reverse Fly》 https://www.facebook.c...

影片重温：站立滑索反向飛鳥(Standing Cable Reverse Fly) https:...

《矯正篇》- 肱三頭肌下拉 (Tricep Pushdown) 肱三頭肌下拉 (Tricep Pu...